Suomen Delfins ry

trauma

Kaikki
ammattilaisille
avunsaanti
haitalliset selviytymiskeinot
hyvinvointi
ihmissuhteet
lapseen kohdistuva seksuaaliväkivalta
lasten välinen seksuaaliväkivalta
omahoito
ryhmät
seksuaalirikokseen syyllistynyt
seksuaalisuus
toivo
trauma
tunteet
vertaistuki
vireystila

Viikko 43 (19.-23.10.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 42 (12.-16.10.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Ihminen istuu käpertyneenä, ympärillä harmaata usvaa.

Keho ja mieli – trauman keholliset vaikutukset

Traumaattisista kokemuksista puhuttaessa huomio kiinnittyy helposti muistoihin, ajatuksiin ja tunteisiin. Trauma voi ...

Lue lisää →

Viikko 41 (5.-9.10.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Kim Saarinen ja P.J. Piippo “Pieni poika, iso mies -runovalokuvanäyttely ja lyhytelokuva”

Kim Saarinen ja P.J. Piippo “Pieni poika, iso mies -runovalokuvanäyttely ja lyhytelokuva” ...

Lue lisää →

Viikko 40 (28.9.-2.10.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Ihminen kävelee sumuisessa metsässä, edessä oleva maisema on lähes sumun peittämä.

Uskallanko tukeutua, jos en tiedä jatkuuko tuki?

Sosiaali- ja terveysjärjestöjen tulevaisuudesta ja rahoituksesta on viime aikoina puhuttu paljon. Uutisissa ...

Lue lisää →

Teematapaaminen seksuaalisuudesta

TULOSSA MARRASKUUSSA! Seuraava teematapaaminen Zoomissa järjestetään 12.11.2026 klo 17.00-18.30. Illan ...

Lue lisää →

Viikko 39 (21.-25.9.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Henkilö kävelemässä luontomaisemassa karusta kauniiseen.

Lapsena koetun seksuaaliväkivallan jatkuvat vaikutukset

Lapsena tai nuorena koettu seksuaaliväkivalta voi usein vaikuttaa ihmisen elämään pitkään tapahtumien ...

Lue lisää →

Viikko 38 (14.-18.9.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 37 (7.-11.9.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 36 (31.8.-4.9.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Miten vertaisuus voi tukea toipumistani?

Moni lapsena tai nuorena seksuaaliväkivaltaa kokenut on joutunut kantamaan kokemuksiaan pitkään yksin. ...

Lue lisää →

Viikko 34 (17.-21.8.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 33 (10.-14.8.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 32 (3.-7.8.2026)

Olemme palanneet kesätauolta! Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä ...

Lue lisää →

Olemme kesätauolla heinäkuun ajan

Olemme kesätauolla 29.6.-2.8.2026 😎⛱️☀️ Ennakkoon sovitut ajanvarauskeskustelut hoidamme tänä aikana! ...

Lue lisää →

Viikko 26 (22.-26.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 25 (15.-18.6.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 24 (8.-12.6.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 23 (1.-5.6.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Viikko 22 (25.-29.5.2026)

Viikkotiedote Lapsena koettu seksuaaliväkivalta on asia, josta on hyvä puhua jonkun kanssa. ...

Lue lisää →

Kesä omalla tavallasi – miten selvitä kesäsulkujen yli ja tehdä kesästä itselle oikean tuntuinen?

Kesä liitetään usein mielikuviin keveydestä, lomasta ja ilosta. Kaikkien kohdalla kesä ei ...

Lue lisää →

Ihminen istuu yksin kukkulalla ja pohtii, uskaltaako tarttua johonkin laaksossa tarjolla olevaan apukeinoon: terveydenhuolto, puhelinapu, chatapu, keskusteluryhmät jne.

Mistä saan apua – ja miksi sitä kannattaa hakea?

Avun hakeminen voi olla yksi vaikeimmista askelista. Moni pohtii pitkään, onko oma ...

Lue lisää →

Runo: Kun kosketus jää kehoon

Saimme tämän koskettavan runon jaettavaksi. Kiitos Tuuli. ❤️ Kun kosketus jää kehoon ...

Lue lisää →

Luottamus elämään

Luottamus elämään on Suomen Delfins ry:n ammatillisesti ohjattujen live- ja chatvertaisryhmien toukokuun ...

Lue lisää →

Katariina Hakaniemi ja Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen vierailemassa Delfins-illassa 20.5.2026

Delfins-tapahtuma Zoomissa 20.5.2026 klo 17.00-18.30 Katariina Hakaniemi ja Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen vierailevat Delfins-tapahtumassa ...

Lue lisää →

Kuka tahansa voi olla seksuaaliväkivallan uhri – miesten kokemuksia vähätellään usein

Sukupuoli ei suojaa seksuaaliväkivallalta Seksuaaliväkivalta koskettaa kaikenikäisiä ja kaikkia sukupuolia. Siitä huolimatta ...

Lue lisää →

Kuvassa henkilö katsoo peiliin, mutta näkee itsensä vääristyneenä.

Seksuaaliväkivallan vaikutuksia käsitykseen itsestäni

Tämä artikkeli toimii alustuksena huhtikuun 2026 ammatillisesti ohjatuille vertaistukiryhmille. Lisätietoa kasvokkain kohtaavista ...

Lue lisää →

Vuoden 2026 keskusteluryhmien alustukset

Keskusteluryhmien alustukset tammikuu: Mitä seksuaalinen hyväksikäyttö on? helmikuu: Miten lapsena koettu seksuaaliväkivalta on vaikuttanut ...

Lue lisää →

Miten lapsena koettu seksuaalinen kaltoinkohtelu vaikuttaa ihmissuhteisiini?

Lapsena tai nuoruudessa koettu seksuaalinen kaltoinkohtelu vaikuttaa usein syvästi siihen, miten ihminen ...

Lue lisää →

Uutta Tukinetissä!

Suomen Delfins ry käynnistää chatkeskustelut Tukinetissä! Aloitamme päivystyschatin sekä ajanvarauschatin Tukinetissä. Päivystyschattimme ...

Lue lisää →

Miten lapsena koettu seksuaalinen kaltoinkohtelu on vaikuttanut minuun?

Helmikuun ryhmän alustus Lapsuudessa koettu seksuaalinen kaltoinkohtelu on yksi vakavimmista traumoista, jonka ...

Lue lisää →

Hän kuuli lintujen laulavan- teos

Huomio! Saat nyt Delfinsin kautta alennusta "Hän kuuli lintujen laulavan" kirjasta. Alennuskoodilla ...

Lue lisää →

Vuoden 2025 keskusteluryhmien alustukset

Vuoden 2025 ryhmien alustukset kuukausittain tammikuu: Seksuaalisen kaltoinkohtelun vaikutukset identiteettiin ja ihmissuhteisiin ...

Lue lisää →

Mitä seksuaalinen hyväksikäyttö on?

Tammikuun ryhmän alustus Lapseen kohdistuvasta seksuaaliväkivallasta käytetään monia termejä, kuten seksuaalinen hyväksikäyttö, ...

Lue lisää →

Lempeä loppuvuosi – oma tahti, oma joulu

Vuoden loppu saapuu usein hiljalleen, mutta sen mukana tulee paljon: pimeys, kiire, ...

Lue lisää →

Roolit ja sosiaaliset suhteet – alustus ammatillisesti ohjattuun vertaistukiryhmään

Ihmissuhteet muodostavat elämämme verkon – ne kannattelevat, mutta voivat myös kuormittaa. Jokainen ...

Lue lisää →

Kuinka tukea asiakasta psykoterapiaprosessissa

https://suomendelfins.fi/wp-content/uploads/2025/10/Psykoterapiaprosessi.mp4 Kuinka tukea asiakasta psykoterapiaprosessissa? Jo psykoterapiasuhteen alussa voi olla hyvä kartoittaa, ...

Lue lisää →

Miksi lapsena koetusta seksuaaliväkivallasta voi olla vaikeaa puhua terapiassa?

Puhumisen vaikeus lapsena koetusta seksuaaliväkivallasta

https://suomendelfins.fi/wp-content/uploads/2025/10/Alaotsikko.mp4 Miksi lapsena koetusta seksuaaliväkivallasta voi olla vaikea puhua terapiassa Lapsena seksuaaliväkivaltaa ...

Lue lisää →

Häpeä ja syyllisyys

Häpeä ja syyllisyys – mitä muuta tunteet kertovat meille? Häpeä ja syyllisyys ...

Lue lisää →

Miksi keskusteluryhmiin tulee ilmoittautua etukäteen?

Keskusteluryhmiin ilmoittautumisesta ja osallistumisen perumisesta Miksi on tärkeää ilmoittautua etukäteen keskusteluryhmäämme? Keskusteluryhmissämme ...

Lue lisää →

Esittelyssä työntekijämme Liisi

Olen Liisi ja työskentelen Suomen Delfins ry:ssä seksuaaliväkivaltatyön asiantuntijana. Hain alunperin Delfinsiin ...

Lue lisää →

Trauman keholliset vaikutukset

Kehomuistot trauman seurauksena Kehoon jää muistoja erilaisista elämän tapahtumista. Keho muistaa myös ...

Lue lisää →

Esittelyssä työntekijämme Liisa

Hei, olen Liisa ja työskennellyt Delfinsissä jo vuodesta 2001. Hain yhdistykseen vapaaehtoistyöntekijäksi, ...

Lue lisää →

Yleisimpiä syitä olla yhteydessä

Minkälaisissa tilanteissa meihin voi olla yhteydessä? Yleisimpiä syitä olla meihin yhteydessä ovat: ...

Lue lisää →

Omien vahvuuksien tunnistaminen ja hyödyntäminen

Mitä vahvuudet ovat? Vahvuudet ovat yksilön taitoja, kykyjä ja ominaisuuksia. Ne ovat ...

Lue lisää →

Miten tunteet ohjaavat toimintaamme

Tunteet Melkeinpä kaikkeen ihmisen toimintaan liittyy tunteita. Tunteet ovat olennaisia, jotta ihminen ...

Lue lisää →

Lasten välinen seksuaaliväkivalta

Kuten muukin lapsiin kohdistuva seksuaaliväkivalta, jää lasten toisilleen tekemä seksuaaliväkivalta usein piiloon. ...

Lue lisää →

Vaativuus lapsena koetun seksuaalitrauman seurauksena

Vaativuus selviytymiskeinona Vaativuus on yksi selviytymiskeinoista, kun ihminen tuntee sisäisesti vajavuuden tunnetta. ...

Lue lisää →

Muokkautuva seksuaalisuus

Seksuaalisuus Seksuaalisuudelle ei ole olemassa yhtä yksiselitteistä ja kaiken kattavaa kuvausta. Seksuaalisuuteen ...

Lue lisää →

Seksuaalisen kaltoinkohtelun vaikutukset identiteettiin ja ihmissuhteisiin

Suomen Delfins ry tarjoaa lapsena seksuaalista kaltoinkohtelua kohdanneille täysi-ikäisille ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä ...

Lue lisää →

Lähikuva joulukuusesta, jossa on koristeena valkoinen sydän ja hopeinen lumihiutale.

Selviytyminen joulun ajan haasteista

Selviytyminen joulun ajan haasteista: Tukea ja työkaluja erityisesti menneisyyden kipujen kanssa eläville ...

Lue lisää →

Arjen hyvinvointia edistävät asiat elämässäni

Säännöllinen päivärytmi ja rutiinit arjessa edistävät terveyttä. Arjen hyvinvointi on vahvasti yhteydessä ...

Lue lisää →

Miksi osallistua Delfins ry:n ammatillisesti ohjattuun keskusteluryhmään?

Miksi osallistua Delfins ry:n ammatillisesti ohjattuun keskusteluryhmään? Et ole kokemuksesi kanssa ...

Lue lisää →

Suomen Delfins ry:n keskusteluryhmät

Ryhmämme ovat tarkoitettuja kaikille sukupuolille Mikään sukupuoli ei ole suojassa seksuaaliväkivallalta, ja ...

Lue lisää →

Epävarmuus elämässä

Epävarmuus on osa jokaisen ihmisen elämää, mutta sen sietäminen ei välttämättä ole ...

Lue lisää →

Mistä sitä apua oikein saa? Palvelukartta maksuttomiin ja valtakunnallisiin palveluihin

Tekijä: Ronja Laine, SAMK https://suomendelfins.fi/wp-content/uploads/2024/09/Nimeton-malli-7.mp4 YHTEYS- JA LISÄTIEDOT TUKINAINEN ...

Lue lisää →

Opas ammattilaisille

Puuenkelin rikotut siivet - pieni hyväksikäytetyn kohtaamisen opas ammattilaisille Tekijä: Oili Haapanen, ...

Lue lisää →

Seksuaaliväkivallan kokemukseen liittyvät tunteet

Syyllisyys, häpeä ja viha Koettuihin traumoihin liittyvät tunteet voivat tuntua erityisen sietämättömiltä ...

Lue lisää →

Kuinka pidän puoleni

Omien rajojen asettaminen Puolensa pitämisellä tarkoitetaan tekoja tai asioita, joiden avulla suojellaan ...

Lue lisää →

Uskomusten ymmärtäminen

Miten seksuaaliväkivalta vaikuttaa siihen, millaisia uskomuksia itsestä on? Uskomuksilla tarkoitetaan yksilöllisiä tapojamme ...

Lue lisää →

Esittelyssä työntekijämme Laura

Hei, olen Laura, ja olen työskennellyt seksuaaliväkivaltatyön asiantuntijana Suomen Delfins ry:ssä hieman ...

Lue lisää →

Hyvinvointia arkeen

Miksi hyvinvoinnista on vaikeaa huolehtia? Itsestä huolehtiminen aikuisena ei välttämättä ole itsestäänselvyys, ...

Lue lisää →

Haitalliset uskomukset ja ajatusvääristymät: Lapsuuden haavoittavien kokemusten vaikutus nykyhetkeen

Lapsuuden vahingoittavien kokemusten myötä uskomukset voivat olla hyvin kielteisiä ja mustavalkoisia, ...

Lue lisää →

Miten lapsena koettu seksuaaliväkivalta voi näkyä aikuisen ihmisen elämässä?

Samaan tapaan kuin muutkin traumakokemukset voivat olla joko yksittäisiä tapahtumia tai pitkäkestoisempia ...

Lue lisää →

Vireystilan vaihtelut; ylivireys, alivireys ja sietoalue

Ihmisen vireystila vaikuttaa sekä tunteiden säätelyyn että ajatuksiin siitä, millainen hän on. ...

Lue lisää →

Lasinen joulukuusen pallo, jonka läpi kuultaa kaunista valoa. Pallon päällä teksti: sinä olet riittävä

Lempeästi jouluun

Joulu tekee taas tuloaan. Tuo suloinen sekamelska tunteita, vastuita, historiaa, paineita, iloa, ...

Lue lisää →

Harjoitus – itsemyötätunto

Harjoitus on lainattu Mielenterveystalo.fi -sivulta. Harjoitus: Häpeä - itsemyötätunnon harjoittaminen Miksi? Häpeä ...

Lue lisää →

Ihmissuhteet ja läheisyys

Ihmissuhteet ja läheisyys Lapsuus on perusta, jolle ihminen rakentaa tulevaa elämäänsä. Kun ...

Lue lisää →

Ammattiauttaja – vinkkejä asiakkaallesi kesän haasteisiin

Kesä on monille ihmisille ilon, rentoutumisen ja mukavien tapahtumien aikaa. Traumatisoituneelle kesä ...

Lue lisää →

Pieni askel

Kesä on usein monelle lapsuudessa seksuaaliväkivaltaa kokeneelle haasteellista aikaa, koska terapeutti ja ...

Lue lisää →

Mistä apua kesän aikana?

Kokosimme tähän artikkeleita, omahoito-ohjeita ja auttavia tahoja kesää varten. Huomasitko, että voit ...

Lue lisää →

Kesä on täällä taas, miten selvitä ja mistä apua kesällä?

Kesä. Se voi näyttäytyä traumakuntoutujalle aika lailla eri näköisenä kuin on totuttu ...

Lue lisää →

Tunnistatko omat vahvuutesi?

Mitä vahvuuksia sinulla on? Vahvuuksien huomaaminen ei poista heikkouksia eikä kiistä ...

Lue lisää →

Miksi osallistua Delfins ry:n ammatillisesti ohjattuun keskusteluryhmään?

Miksi osallistua Delfins ry:n ammatillisesti ohjattuun keskusteluryhmään? Et ole kokemuksesi kanssa ...

Lue lisää →

Kuvassa on mustalla taustalla valonauhaa ja sekaisin sanoja liittyen jouluun: perhe, suru, paineet, pettymys, arvo, läheisyys, tunnelma, juhla, perinteet, arvaamattomuus, rauha, pelko, rakkaus, yksinäisyys, ilo

Mikä olisi minun näköinen hyvinvointi joulu?

Joulun aikaan liittyy monella vahvoja tunteita. Ne voivat olla ajatuksia siitä, minkälainen ...

Lue lisää →

Voimavalokuvani

Joskus voi olla vaikeaa tunnistaa tai havaita, mitkä asiat omassa elämässä tuovat ...

Lue lisää →

Puheenjohtajan terveiset

Käytännön vinkkejä voinnin vakauttamiseksi kesälomakaudella aikaisemmasta artikkelista saittekin jo paljon tärkeää tietoa ...

Lue lisää →

Traumaperäisesta häiriöstä toipuminen

Aloitan tässä pienen jatkokertomuksen traumaoireista toipumisesta. On tärkeä uskaltaa puhua traumatisoitumisesta ja ...

Lue lisää →

Kaamosaikana voi nauttia hämäränhyssystä tai hyggeilystä

Suuri osa suomalaisista kärsii kaamosoireilusta. Löydä itsellesi toimivat keinot kohdata pimeä vuodenaika. Hämäränhyssyllä ...

Lue lisää →

Toivo, elämän dynaaminen perusvoima – Mitä toivo on ja mistä se syntyy?

Toivon ja toiveikkuuden määrä elämän aikana vaihtelee. Vaikka toivo olisi vähissä nyt, ...

Lue lisää →

Nuoret tarvitsevat somealustoille aikuisia, joille kertoa seksuaaliväkivallasta – Sua varten somessa -tiimi katkaisee nuoren kehitykselle haitallisia tilanteita keskustelemalla ja kasvattamalla

Nuoret kaipaavat aikuisten apua ja tukea myös digitaalisissa ympäristöissä. Sua varten somessa ...

Lue lisää →