Delfins-luento Zoomissa 26.9.2023: Häpeä – näkökulma traumaan
Tulossa syyskuussa! Delfins-luento Zoomissa 26.9.2023 klo 17-18.30 Häpeä - näkökulma traumaan Koulutustavoitteita ...
Lue lisää 
Miten lapsuudenaikaisen seksuaaliväkivallan traumat voivat näkyä elämässä myöhemmin, ja miten traumoista voi toipua – yhden selviytyjän tarina
Jokaisen lapsena tai nuorena seksuaaliväkivaltaa kokeneen tarina on tärkeä. Jokainen tarina ei ...
Lue lisää 
Pidä huolta itsestäsi, osa 2.
Osa 2. Tämän kaksiosaisen blogin ensimmäisessä osassa kerrottiin ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä ...
Lue lisää 
Pidä huolta itsestäsi
Osa 1. Tässä kaksiosaisessa blogissa kerrotaan ensin ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä terveydelle. ...
Lue lisää 
Voimavalokuvani
Joskus voi olla vaikeaa tunnistaa tai havaita, mitkä asiat omassa elämässä tuovat ...
Lue lisää 
Mistä apua ahdistukseen? 6 neuvoa turvattomuuden tunteen hallitsemiseen
Psykoterapeutti Hedda Retu kertoo, miten kannattaa toimia, jos esimerkiksi koronaviruksen aiheuttama poikkeustilanne ...
Lue lisää 
Omahoito – Terapeuttinen kirjoittaminen
Omahoito voi olla sekä asiaa käsittelevää että rentouttavaa/aktivoivaa. Omahoito on erittäin tärkeää ...
Lue lisää