Ryhmächat Tukinetissä

Tänään Delfinsin ryhmächat Tukinetissä!

Tunteiden tuulimylly

Ryhmächat 6.5. klo 17.00 – 19.00.

Tunteiden sanotaan olevan ihmisen kompassi: ne antavat elämällemme suunnan ja merkityksen. Lisäksi tunteet energisoivat, ne motivoivat meitä toimimaan ja saavat meidät elämään.

Trauma vaikuttaa ihmisen tunne-elämään muuttaen tapaamme tuntea: vaarojen aistiminen lisääntyy, ilo ja leppoisuus väistyvät. Myös kehollinen kokemus elossa olemisesta voi häiriintyä.

On hyödyllistä oppia käsittelemään omia tunteitaan. Myös epämiellyttävät tunteet, kuten pelko tai häpeä, kannattaa kohdata. Kun tunteiden välittämiä viestejä oppii lukemaan, oma terveys, ihmissuhteet ja elämänlaatu voivat parantua.

https://mieli.fi/sites/default/files/materials_files/tunteiden_tuulimylly_2014_0.pdf

Muistathan rekisteröityä ja kirjautua Tukinettiin.

 

Oliko tämän sivun sisältö mielestäsi hyödyllistä?
+1
0
+1
0
+1
0

Lisää aiheesta:

Luottamuksellista apua ja neuvoja myös:

Ajanvaraus

Varaa itsellesi sopiva aika keskustelulle:
Ajanvarauskalenteri

Neuvontapuhelin

050 583 5000
ma 9-10

Chat

maanantaisin 12-14

Katso iltachatit täältä.

Vertaistuki

Katso paikkakunnat ja ajat täältä sekä chatryhmät täältä.

Tukisuhde

Oman tilanteen pohdinta koulutetun tukihenkilön kanssa.

Scroll to Top