Tule mukaan Delfins-päivään
Delfins-päiviä järjestetään eri paikkakunnilla ja verkossa
Järjestämme vuosittain Delfins-päiviä eri puolella Suomea tai verkossa. Delfins-päivät on tarkoitettu lapsena seksuaalista hyväksikäyttöä kohdanneille, jotka haluavat lisätä omaa itsetuntemustaan ja itseymmärrystä turvallisessa ympäristössä, vertaistuen ja ohjaajan avulla.
Jokaisessa Delfins-päivässä on ammattitaitoinen ohjaaja ja päivän kulku etenee ennalta määriteltyjen teemojen pohjalta.
Yhden Delfins-päivän kesto on noin 4-6 tuntia ja ryhmän koko noin 6-10 henkilöä. Aiemmin Delfins-päiviä on järjestetty mm. Helsingissä, Turussa ja Oulussa. Otamme vastaan ehdotuksia myös muiksi paikkakunniksi – vinkkaa toiveesi toimistollemme!
Tiedotamme tulevista Delfins-päivistä verkkosivujemme Ajankohtaista-osiossa sekä Facebook- ja Instagram-sivuillamme.
Mitä Delfins-päivässä tehdään?
Lapsena seksuaalista hyväksikäyttöä kohdannut on kokenut usein monenlaista kaltoinkohtelua, joka voi vaikuttaa vielä aikuisenakin voimakkaasti kehon ja mielen toimintaan. Moni saattaakin kokea kehon ja mielen erillisiksi toisistaan. Tunteita voi olla vaikea tunnistaa, ja niihin on vaikeaa löytää kosketusta.
Delfins-päivien tarkoituksena on huomioida kehon ja mielen yhteys. Tätä yhteyttä vahvistetaan erilaisin tehtävin. Delfins-päivät poikkeavat avoimista keskusteluryhmistä niin, että ne sisältävät toiminnallisia harjoituksia, joita keskusteluryhmissä ei yleensä ole.
Delfins-päivän harjoitukset sopivat kaikille
Päivän harjoitukset riippuvat päivän ohjaajan käyttämästä menetelmästä. Menetelmiä ovat esimerkiksi erilaiset keholliset harjoitukset, liikkuminen, kävely, tanssi sekä rentoutus- ja hengitysharjoitukset.
Harjoitukset ovat helppoja ja kaikille sopivia. Kehollisilla harjoituksilla tunnustellaan esimerkiksi, millaisia tunteita kehossa on. Harjoituksiin osallistuminen on vapaaehtoista. Päivän harjoitusten ja tuen avulla arjen hallinta ja toimintakyky paranevat.
Seuraa verkkosivujamme ja somekanaviamme, ehdota paikkakuntaa Delfins-päivälle, ja tule rohkeasti mukaan!