Suuri osa suomalaisista kärsii kaamosoireilusta. Löydä itsellesi toimivat keinot kohdata pimeä vuodenaika. Hämäränhyssyllä tarkoitetaan auringon laskusta alkavaa hämärää. Aikana ennen sähkövaloa hämärän laskeutuminen kokosi ihmiset ulkotyöstä […]
Lue blogikirjoitus
Särkyneeseen sydämeen voi kuolla, mutta sen voi myös parantaa. Katso vinkit sydämen ja mielen hoitoon. Tällä viikolla vietetään Sydänviikkoa. Kuten ihmisen mieli, myös sydän on […]
Lue blogikirjoitus
Resilienssi-sana vilahtelee yhä useammin hyvinvointia ja mielenterveyttä käsittelevissä artikkeleissa. Elämme nyt yhdessä varsin poikkeuksellista aikaa. Meillä ei ole tällä hetkellä mahdollisuutta tavata ystäviä, käydä harrastuksissa […]
Lue blogikirjoitus
Moni seksuaaliväkivaltaa kokenut kamppailee häpeän ja väärän syyllisyyden tunteiden kanssa. #eimeidänhäpeä-somekampanja muistutti, ettei häpeä koskaan kuulu uhrille. 1. Seksuaaliväkivalta aiheuttaa häpeää lähes aina Lähes jokainen […]
Lue blogikirjoitus
Seksuaaliväkivalta on sekä puheita että tekoja. Monelle voi olla vaikeaa ymmärtää, että myös seksuaalinen hyväksikäyttö, johon ei liity selvää fyysistä väkivaltaa, on seksuaaliväkivaltaa. Lapseen kohdistuvasta […]
Lue blogikirjoitus
Kosketuksesta on aina oikeus kieltäytyä – Sekä omien että toisten rajojen kunnioittaminen on tärkeää
Rakkauden ja seksin erottaminen voi olla seksuaaliväkivaltaa kokeneille vaikeaa. Delfinsin seksuaalineuvonnassa saat mahdollisuuden käsitellä lapsena koetun seksuaaliväkivallan vaikutuksia seksuaalisuuteesi luottamuksellisesti ammattilaisen kanssa. Lapsena ja nuorena […]
Lue blogikirjoitus
Lapsuudessa koetulla seksuaaliväkivallalla on kauaskantoisia vaikutuksia myös seksuaalisuuteen. Delfinsin seksuaalineuvonnassa saat mahdollisuuden käsitellä kokemuksiasi luottamuksellisesti ammattilaisen kanssa. Usein kuvitellaan, että lapsena tai nuorena seksuaaliväkivaltaa kokenut […]
Lue blogikirjoitus
Psykoterapeutti Hedda Retu kertoo, miten kannattaa toimia, jos esimerkiksi koronaviruksen aiheuttama poikkeustilanne herättää itsessä paljon turvattomuuden tunteita. Eristäytyminen ja sulkeutuminen voi tuntua turvalliselta keinolta vältellä […]
Lue blogikirjoitus
Kesä on kukkeimmillaan, ja monella arjen aherrus on jo päättynyt loman alkamiseen. Takana on hyvin poikkeuksellinen koronakevät, joka on eri tavoin vaikuttanut kaikkiin ihmisiin. Kuten […]
Lue blogikirjoitus
Kotona nurkkia siivotessa eteeni osui pieni kirjanen, joka sisältää sitaatteja, värssyjä, sananlaskuja, aforismeja ja lausahduksia ilosta. Muistan avanneeni kyseisen opuksen aiemmin vain kerran, silloin, kun […]
Lue blogikirjoitus- 1
- 2
- Seuraava »