Pienennä Suurenna

Täältä löydät ohjeita OMAHOITOon:

www.facebook.com/notes/suomen-delfins-ry/omahoito-ohjeita/2004542829617632/

 

Meistä jokaisella on painolastia menneisyydestä.

Toisilla enemmän, toisilla vähemmän ja

kaikilla varmasti ihan omanlaistansa.

 

Tekisi erittäin hyvää, jos sitä saisi edes pieninä määrinä purettua.

 

Tavoiteltaessa esimerkiksi parempaa itsensä ja

ajatustensa ymmärtämistä sekä hallintaa tai

vaikka vain yleisemmin "parempaa olotilaa"

on omahoidolla keskeinen sija eheytymisen suunnassa ja tahdissa.

 

Me Suomen DELFINS:llä toivomme,

että jokaiselle löytyisi tapoja saavuttaa päämääriään ja

pyrimme omalta osaltamme tarjoamaan hyväksi havaitsemiamme

keinoja tai löytämiämme ohjeita kaikkien saataville.

 

Tähän mennessä julkaistu:

* TERAPEUTTINEN KIRJOITTAMINEN

* MINDFULNESS

* MISTÄ RAJOJA?